Чернослив обладает мягким слабительным, а также мочегонным и желчегонным эффектом. Также он понижает артериальное давление, что обязательно обрадует гипертоников, которые любят этот продукт. В его составе много различных витаминов: ретинол (витамин А), тиамин (витамин B1), пантотеновая кислота (витамин B5) и другие витамины группы B, аскорбиновая кислота (витамин C), токоферол (витамин Е) и другие витамины. А также такие макро- и микро элементы как: магний, кальций, железо, фосфор, калий и т.д.

Сушеная слива славится богатым содержанием антиоксидантов, а значит, является эффективным антивозрастным средством и борется с онкологическими заболеваниями.